Das Yogastudio YoGanesha in Hagen-Boele bietet Dir einen Raum, wo Du Dir in geschützter und angenehmer Atmosphäre Zeit nehmen kannst – Zeit, um Dir selbst etwas Gutes zu tun.
Die jeweils 90-minütigen Unterrichtseinheiten beinhalten Entspannungs- und Atemübungen sowie Sequenzen die muskelstärkend sind – aber auch Sequenzen, die durch achtsames Dehnen die Beweglichkeit erhalten oder auch wiederherstellen können. Dabei ist Dein Fokus stets auf Deine individuelle Physis gerichtet.
Yoga ist kein Sport und
auch kein Wettbewerb – sondern in erster Linie ein individueller
Weg.
Yoga ist eine Philosophie, die Dir die Möglichkeit bietet,
Dich entsprechend Deiner persönlichen Bedürfnisse und Möglichkeiten
positiv zu entwickeln.
Die Kurse sind als Präventionskurse durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert und somit bei regelmäßiger Teilnahme von vielen Krankenkassen (anteilig) erstattungsfähig.
Bei der anhaltenden Begeisterung für Yoga entwickelte sich im Laufe der Zeit eine Vielzahl von unterschiedlichen Yogastilen mit besonderen Schwerpunkten.
Bei YoGanesha wird ein großes Spektrum des Hatha-Yoga und dabei die Vielfältigkeit bevorzugt, so dass der Unterricht immer wieder Abwechslung und Neues bietet. Dabei fließen geeignete Übungen aus verschiedenen Traditionen und Stilen ein. Angemessene Wiederholungen bestimmter Übungssequenzen setzen dennoch gezielte Trainingsreize und lassen auch das Fortschreiten der positiven Entwicklung erkennen.
(Yo) Ganesha
Ganesha ist eine Figur aus der indischen Mythologie. Er trägt einen Elefantenkopf, ist meist eher dickbäuchig und kommt liebevoll und verspielt daher. Im Hinduismus wird Ganesha als eine der beliebtesten Gottheiten verehrt. Dabei steht die Energie Ganeshas vor allem für die Beseitigung aller Hindernisse – halt wie ein Elefant im Dschungel, der alles was im Weg ist, zur Seite räumt.
Somit kann die Kraft Ganeshas zu jedem Neubeginn angerufen werden, um alle Hindernisse aus dem Weg zu räumen. Als weiser Glücksbringer unterstützt er jeden neuen Weg im Leben und ist der Meister allen Anfangs. Durch Yoga kannst Du neue Möglichkeiten entdecken. Jeder so wie er kann. Du bist herzlich eingeladen, bei YoGanesha das auszuprobieren, zu üben und weiterzugeben.